Strategien zur Stressbewältigung
Finden Sie heraus, welche Bewältigungsfähigkeiten für Sie am besten geeignet sind. Dieses ist der Schlüssel zum Erfolg im Umgang mit Stress.
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Crisis Management
Fehlt Ihnen der Schlüssel zum Erfolg?
Haben Sie derzeit Schwierigkeiten, Ihre Ziele zu erreichen? Haben Sie alles im Leben, was Sie sich wünschen? Fällt es Ihnen leicht, nach jedem Erfolg Ihre Ziele zu erreichen? Sind Sie immer ruhig und geduldig? Oder sind Sie frustriert, wütend und enttäuscht über Ihren mangelnden Fortschritt im Leben? Wenn Sie nicht das Leben führen, das Sie leben möchten, ist es wichtig zu verstehen, dass Sie mittels Bewusstsein und Reflektion Ihr Leben und Ihren Erfolg beinflussen können.
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9 Strategien, Angst zu besiegen
Angst trifft die Besten von uns, sei es die Angst vor dem Scheitern, die Angst vor dem Erfolg oder sogar die Angst vor der Angst. Jeder von uns hat irgendwann in seinem Leben Angst erlebt und es kann ein großer Stolperstein sein, der uns davon abhält, wirklich erfolgreich zu sein.
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Wie Sie turbulente Zeiten erfolgreich meistern können
Einige von Ihnen fühlen sich in dieser unsicheren Zeit möglicherweise sehr gestresst und überlastet. Es gehen uns viele Fragen durch den Kopf: „Vielleicht verliere ich meinen Job“, „Vielleicht muss ich meine Firma schließen“, „wie soll ich meine Rechnungen bezahlen“, „wie soll ich auf meine Kinder aufpassen, gleichzeitig arbeiten und mich um den Haushalt als auch den Ehemann kümmern?“. Die ganze Welt wurde in sehr kurzer Zeit auf den Kopf gestellt. Es geht nicht nur darum, möglicherweise zu erkranken, die Krise wirkt sich auch auf unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit aus. Hier finden Sie einige Ratschläge, wie Sie mit dieser Krise umgehen können.
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Stressmanagement: 3 Strategien zur Bewältigung von Stress (nicht nur während der Krise)
Beim Umgang mit Stress geht es darum, Verantwortung zu übernehmen: Verantwortung für Ihre Gedanken, Ihre Emotionen, Ihre Planung, Ihre Umgebung und die Art und Weise, wie Sie mit Problemen umgehen. Das ultimative Ziel ist ein ausgeglichenes Leben mit Zeit für Arbeit, Beziehungen und Entspannung – sowie der Widerstandsfähigkeit, unter Druck zu stehen und Herausforderungen zu meistern.
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Repatriierung: 10 Tipps zum Umgang mit „Reverse Culture Shock“
Vielleicht haben Sie oder Ihr Ehepartner Ihren Job verloren, oder vielleicht hat die Geschäftsleitung entschieden, dass er Sie wieder in Ihrem Heimatland haben möchte. Aufgrund der aktuellen Pandemie müssen viele Expats innerhalb kürzester Zeit plötzlich ihre derzeitige Heimat verlassen und haben keine Zeit, sich darauf vorzubereiten. Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie Sie mit einem „Reverse Culture Shock“umgehen können.
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