Angst trifft die Besten von uns, sei es die Angst vor dem Scheitern, die Angst vor dem Erfolg oder sogar die Angst vor der Angst. Jeder von uns hat irgendwann in seinem Leben Angst erlebt und es kann ein großer Stolperstein sein, der uns davon abhält, wirklich erfolgreich zu sein.
Angst kann Sie nicht für ewig zurückhalten, wenn Sie es nicht zulassen. Sehen Sie sich das Video (in englischer Sprache) an, um verschiedene Möglichkeiten zu erfahren, wie Sie Angst überwinden können.
Zusammenfassung der Punkte:
1) Trennen Sie die Realität von der Wahrnehmung
2) Identifizieren Sie den Auslöser
3) Finden Sie heraus, wo die Angst in Ihrem Körper lebt
4) Praktizieren Sie Dankbarkeit
5) Hören Sie auf Ihre innere Stimme
6) Kreieren Sie eine neue Assoziation
7) Betrachten Sie das Glas halb voll
8) Praktizieren Sie Atemübungen
9) Erschaffen Sie sich einen sicheren Raum